Tennis & Pilates – dein Sommer mit der ganzen Familie
Ein gemeinsames Event von ALUNA Pilates & Reformer Boutique und dem TC Grunewald
Ready für einen sportlichen Sonntag voller Bewegung, Community und guter Laune? Dann sei dabei, wenn ALUNA gemeinsam mit dem TC Grunewald zu einem einzigartigen Pilates x Tennis Event einlädt. Freu dich auf die perfekte Kombination aus Pilates, Tennis und entspanntem Club-Flair – ideal für Einsteiger und alle, die Lust auf einen aktiven Start in den Sonntag haben.
Das erwartet dich
1 Stunde Pilates x Sculpt
Wir starten gemeinsam mit einer aktivierenden Pilates-Session mit vielen Sculpt-Elementen. Freu dich auf ein effektives Ganzkörpertraining, das deine Körpermitte stärkt, deine Beweglichkeit verbessert und dich optimal auf die Tennis-Einheit vorbereitet.
1 Stunde Tennis
Im Anschluss geht es auf die Tennisplätze. Gemeinsam mit den Trainerinnen und Trainern des TC Grunewald werdet ihr – je nach Spielstärke – in kleine Gruppen eingeteilt. Egal ob Anfänger oder mit ersten Vorkenntnissen: Jeder ist herzlich willkommen.
Snacks & Erfrischungen
Während des Events stehen euch Wasser und frisches Obst zur Verfügung. Im Anschluss könnt ihr den Vormittag bei einer gemeinsamen Pinsa und guten Gesprächen gemütlich ausklingen lassen.
Goodie Bag
Jeder Teilnehmer erhält eine liebevoll zusammengestellte Goodie Bag mit tollen Überraschungen unserer Partner sowie einem exklusiven Schnupperangebot des TC Grunewald.
Kinderbetreuung
Damit auch Eltern entspannt teilnehmen können, bieten wir eine Kinderbetreuung vor Ort an. Für Kinder ab etwa 6 Jahren ist ein gemeinsames Programm geplant, für jüngere Kinder steht ebenfalls eine Betreuung zur Verfügung.
Ablauf
Bitte mitbringen
- Sportkleidung
- Stoppersocken für die Pilates-Einheit
- Tennisschuhe oder saubere Sportschuhe für den Tennisplatz
- Gute Laune und Lust, etwas Neues auszuprobieren
Ort
TC Grunewald
Am Förkelsgraben 65, 47259 Duisburg
Level
Alle Levels – auch Einsteiger
Ablauf & Kinderbetreuung auf einen Blick
